人类健康的“四个新基石”是在原有的“四个健康基石”的基础上提出的,是针对严重影响人们健康的不良行为和生活方式。他们主要包括“合理饮食”、“适度锻炼”、“心理平衡”和“充足睡眠”。只要做到这四点,就能改善60%以上的健康因素,延长个人寿命,提高个人生活质量。
考试大纲
1、营养学概论
2.人体食物的消化和吸收
3、营养学基础
4、营养与食物
5、公共营养
6、特定人群营养
7、临床营养
8,营养和营养相关的疾病
9。食源性疾病与食物中毒
生活中没有怪事。说到生活,这是一个亲近的人,但人类对这个命题并不熟悉。从物质组成上看,人体与风雨沙石、花卉、植物、鱼类和昆虫没有什么不同,简单的物质构成了一个复杂的有机体,但人体相对复杂,内部物质运动方式更加复杂,所含信息更加丰富。准确地说,新人类健康的四大支柱旨在保证人类物质的“完全多样性、数量平衡、运动平稳、和谐共存”。
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